טיפול פסיכולוגי פרטני

קליניקת מומחים לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי ​

בואו נדבר על זה

קליניקת המומחים לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי בחיפה | CBT Center

טיפול פסיכולוגי פרטני

קליניקת מומחים לטיפול קוגניטיבי-התנהגותי

בואו נדבר על זה

טיפול פסיכולוגי פרטני במרכז לטיפול קוגניטיבי - התנהגותי בחיפה

איתור הגורמים לקושי

הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי עוסק במציאת הגורמים המשמרים את הקושי והסבל ממנו סובל האדם. גורמים אלו לרוב מורכבים ממחשבות/פרשנות שיש לאדם על עצמו והסביבה שלו, מדפוסי התנהגות מסויימים, מרגשות לא מעובדים ומהפן הפיזיולוגי. לאחר מציאת הגורמים הרלוונטים אשר משמרים את הסבל, הטיפול מתמקד בעבודה על שינוי הדפוסים השונים באמצעות תוכנית טיפולית מכוונת מטרה.

התהליך הטיפולי

התהליך הטיפולי עובר לרוב דרך חקירת הפרשנות שאנחנו מעניקים לארועים המתרחשים בסביבתנו ומציאת ההנחות הסמויות של האדם אשר בתורן משפיעות על רגשותינו, תגובתנו הפיזית ועל התנהגותנו. בטיפול ננסה לזהות את דפוסי החשיבה המובילים למצוקה וננסה לסייע בהגמשתן והרחבתן לדפוסי חשיבה בריאים יותר, כל זאת לצד לימוד ותרגול של התנהגויות חדשות. התהליך הטיפולי כולל לרוב משימות "אימון" מיוחדות עליהן המטופל יתאמן בסביבתו הטבעית וכך ייוצר אצלו שינוי קוגניטיבי התנהגותי דרכו הוא יחוש הקלה ורווחה אישית.

קליניקת המומחים לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי בחיפה | CBT Center

המטפל והמטופל בעבודת צוות

בטיפול קוגניטיבי התנהגותי המטפל והמטופל פועלים יחד כצוות בשיתוף פעולה מלא, הדדיות ושקיפות למען הצלחתו של הטיפול. אחריותו של המטפל היא להקשיב למטופל ולציידו בכלים יישומיים להתמודדות עם קשייו ואילו אחריותו של המטופל היא ללמוד ולהתאמן בכלים אלו מחוץ לשעות הטיפול, בחייו היומיומיים.

יתרונות הטיפול הקוגניטיבי- התנהגותי:

  1. טיפול מובנה, ממוקד בפתרון הבעיה וכולל מטרות טיפוליות ברורות.
  2. טיפול קצר מועד.
  3. טיפול אשר יעילותו הוכחה במחקרים רבים.
  4. יצירת שינוי תוך תקופה קצרה, בשל תרגול הכלים הטיפוליים בסביבה הטבעית של המטופל.
  5. הקניית כלים שימושיים ויעילים למטופל, הניתנים ליישום בחיי היומיום בהתמודדות עם מצבים שונים.
קליניקת המומחים לטיפול פסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי בחיפה | CBT Center

בואו נדבר על זה

חיפה - מרכז הכרמל // רמת ישי

צרו איתנו קשר עוד היום